15 Consejos útiles de psicología que cada uno debe saber

15 Consejos útiles de psicología que cada uno debe saber

Estas ideas y consejos de psicologia te harán la vida más fácil y te ayudarán en situaciones de estrés.

1. Cuando rien varias personas en un grupo cada uno (por instinto) mira 
2. a la pesrona que le cae mejor; o a la persona que le gustaría que fuera
3.  mas cercana a él/ella. Está atento, así averiguarás a quién le caes mejor.
4. Si estás nervioso antes de un evento o situación importante, mástica goma
5. de mascar. Así te será más facil relajarte, porque por naturaleza, la ingesta
6.  de alimentos se asocia con la seguridad y la tranquilidad.
7. Si alguien te grita, mantén la calma. Es posible que eso enfurezca
8.  aún más a tu interlocutor, pero después sentira una fuerte sensación de culpa por su comportamiento.
9. Si en determinada situación, la respuesta de tu interlocutor no te
10.  satisface o sientes que no es la respuesta completa, no preguntes 
11. de nuevo. Sencillamente míralo fijamente a los ojos, eso lo obligara 
12. a continuar la conversación y finalmente decir lo que no había dicho hasta ese momento.
13. No solo las emociones se ven reflejadas en las expresiones faciales, sino
14.  que tambien al contrario. Así que si quieres sentirte feliz, sonríe lo 
15. mas grande posible. Al final acabaras sonriendo sin tener que forzarlo.
16. Dentro de lo posible, procura no empezar tus frases con "Yo creo que
17. ", 
18. "Me parece". Es evidente que si lo dices es porque así te parece, pero 
19. si lo pronuncias, puede mostrar algo de inseguridad en lo que dices.
20. Antes de reuniones importantes o entrevistas de trabajo, imagina que 
21. la persona que tendrás en frente es tu viejo amigo. Así, vas a sentirte
22.  mas libre y vas a preocuparte menos.
23. Si aprendes a expresar un poco más de alegría al encontrarte
24.  con alguien que no te cae tan bien, entonces con el paso del tiempo
25.  en realidad te vas a alegrar más de ver a esa persona
26. Las personas tienden a ceder ante algo pequeño, si antes ya te han
27.  negado algo mas grande, por ejemplo: -Papá, cómprame un juguete 
28. costoso -No -Entonces dejame ir al parque -Está bien
29. Los síntomas fisiologicos del estrés se parecen mucho a los sintomas
30.  de la emoción y la alegría: se hace dificil respirar, se aumenta el ritmo 
31. cardiaco, y etcétera. Si consigues ver determinada situación de estrés
32. como un reto (positivo y que te alegra), el efecto negativo se reduce.
33. Generalmente la gente no puede diferenciar la seguridad en si mismo
34.  de si en realidad tienes idea de lo que estás haciendo. Tú muestrate 
35. bien seguro, como si supieses la solución al problema, y la gente te seguirá.
36. Si debes trabajar con personas cada día, coloca un espejo detras tuyo. 
37. Muchos de tus clientes se comportaran mejor y la razón es simple: 
38. Nadie quiere ver su propia cara de molestia y furia.
39. Si en una reunión esperas que alguien te critique o ataque de repente,
40.  intenta sentarte cerca de esa persona. En este caso lo mas probable 
41. es que su posible reacción sea más suave, y no podrá hacerte el mismo 
42. show que hubiese podido crear si estuviese sentado a cierta distancia de tí.
43. Es mejor tener una primera cita romántica en un lugar donde tú y tu nueva
44. pareja estén rodeados de emociones positivas, así, automáticamente esas
45.  emociones estarán asociadas a tí.
46. Cuando conozcas a alguien, intenta descubrir 
47. cuál es su color de ojos. El contacto visual aumenta las probabilidades de 
48. que haya química y simpatía entre esa persona y tú.